江南体育随着年纪增长，内心堆满了无用的废品江南体育，早已存了太多东西，导致很多人身心俱疲，不堪重负。
山下英子说，让生活变得快乐，最有效的途径，就是过滤掉那些不合适、不舒服的东西。
西方有一条“知识折旧定律”：一年不学习，一个人所拥有的知识就会折旧80%。
哪怕是一个具有博士学历的人，只要脱离研究领域四五年，知识基本上就荒废了。
尤其对中年人而言，脑袋里都是陈旧知识，不及时清空并更新，最终就只能被时代淘汰。
李明华对此却不以为然，他信誓旦旦地说：“内燃机没那么容易被替代，干到我们退休不成问题。”
1. 把眼光放长远，关注行业动态，只有把握了发展趋势，你才能及时变换赛道；
3. 提升学习力，通过阅读、上网课、利用新媒体资源，多渠道进行知识迭代。
然而，等到他忐忑地去球队报到后，他发现队友们都很友善，教练对他也非常器重江南体育。
某机构对2000名中年人进行了一项调查，结果发现，72%的人认为生活正变得越来越焦虑：
侯孝贤导演知道后，对他说：没人刚拍电影时钱是够的，但只有拍了，才可能成功。
最终江南体育，资金问题没有出现，他成功拍出电影《喜宴》，也凭借此片顺利登上影坛。
2. 提升行动力，思虑一万次，不如行动一次，用行动驱除不必要的纠结念头；
3. 学会翻篇江南体育，已经发生的事情，别再反刍与纠缠，自然能减少思虑，让头脑保持清明。
人到中年，在生活的兵荒马乱中，每个人都会在不知不觉中积攒了一身的负能量。
结果设计稿改了十几版江南体育，对方还是不满意，每次都是这里不完善，那里还要修改。
他突然想到，如果把这个项目搞砸了，除了给公司造成损失外，自己的前途也会受到影响。
让情绪放空，净化了负能量后，纵使生活有再多烦扰，内心也有从容不迫的定力。
当你清除了所有坏情绪，摒除了负能量的影响，自然能安然度过人生的重重难关。
